L'importance d'un soutien social lors d'un régime, selon David Duarte est un livre qui parle de l'importance du soutien social pour réussir un régime alimentaire. L'auteur, David Duarte, explore comment le soutien de la famille, des amis et d'autres personnes peut aider à maintenir la motivation et à surmonter les difficultés lors d'un régime.
What We OfferOui, ce livre donne des conseils pratiques sur la manière de trouver un soutien social lors d'un régime. David Duarte propose des stratégies pour identifier les personnes pouvant apporter un soutien positif, pour communiquer ses besoins et objectifs aux proches, ainsi que pour maintenir une relation positive avec le soutien social tout au long du processus de régime.
Dans ce livre, David Duarte présente des études de cas de personnes ayant réussi leur régime grâce à un soutien social solide. Il partage les expériences de personnes qui ont été soutenues par leur famille, leurs amis ou des groupes de soutien, et comment cette aide les a motivées, renforcées et aidées à atteindre leurs objectifs de perte de poids.
Oui, ce livre propose des conseils pour surmonter les difficultés courantes auxquelles les personnes font face lors d'un régime. David Duarte partage des stratégies pour faire face à la tentation, pour gérer les situations sociales comme les repas entre amis, pour surmonter les plateaux de poids, et pour maintenir une motivation élevée malgré les défis rencontrés.
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